Elhízottá tesz a munkád? A radiológia nehéz oldala

Közösségek - Sport | 2019. január 22. 12:37 | Utolsó módosítás dátuma - 2019. március 21. 04:38 | Forrás: https://www.auntminnie.com/index.aspx?sec=ser&sub=def&pag=dis&ItemID=124086

Túlsúlyossá teszi a radiológusokat a munkahelyi környezetük? A válasz erre talán igen lehet, mivel egy közelmúltban végzett kutatás során megkérdezettek közül számos radiológus arról számolt be, hogy az ülőmunka végezése hozzájárult ahhoz, hogy a testsúlya gyarapodott.

Elhízottá tesz a munkád? A radiológia nehéz oldala

„A radiológusok többsége úgy gondolja, hogy az, hogy ezt a munkát végzi, hozzájárult a súlya gyarapodásához és/vagy az általános egészsége leromlásához.” számolt be Dr. Andrew Wagner a Tufts-i Egyetem munkatársa. „A munkakörnyezet, a hosszú ideig egy helyben való ülés és az átlagosnál hosszabb munkanapok mind hozzájárulnak ennek az állításnak az igazságához.”

Wagner és munkatársai egy 21 kérdésból álló kérdéssorozatot állítottak össze, amit az Egyesült Államok szerte összesen 353 radiológussal töltettek ki (akik közül 109 volt nő és 244 férfi). A felmérésben lévő kérdések kitértek demográfiai adatokra, munkahelyi környezetre, önbevalláson alapuló egészség, súlyváltozás és a heti testmozgás mennyiségére.

Vizsgálatunk ötletét az adta, hogy mostanában gyakran hallani arról, hogy a hosszabb ideig tartó ülés, az „új dohányzás”.” mondta Wagner az AuntMinnie.com-nek „Meg akartuk vizsgálni, hogy a radiológusok mit tapasztalnak valójában ebből az egészségükre nézve.”

A felmérést kitöltők nyolcvan százaléka diagnosztikus radiológiával foglalkozó orvos volt, többségük (54,3%) magánellátásban dolgozó szakember. Válaszok az egész Egyesült Államok területéről érkeztek, 19,2%-uk Dél-Atlanti területről (Delaware; Maryland; Washington; Virginia; Nyugat-Virginia; Észak- és Dél-Karolina; Georgia és Florida). A második legtöbb válasz New England-ből érkezett, itt a kérdőívet kitöltők 18,4%-a dolgozik, míg a harmadik helyen a Közép-Atlanti államok szerepeltek 12,4%-kal (New York, New Jersey és Pennsylvania).  

A felmérésben résztvevők 31,7%-a mondta, hogy remek egészségnek örvend, míg 42,2%-uk átlagon felülinek, 21,8%-uk pedig átlagosnak ítélte meg a saját egészségi állapotát. A válaszadók több mint fele azt nyilatkozta, hogy az, hogy radiológusként dolgozik, hozzájárult az egészségének romlásához és/vagy súlyfelesleg felszedéséhez. 60%-uk tapasztalt súlygyarapodást a karrierük elkezdése óta, átlagosan 4,9 kg-mal nőtt súlyuk.

Wagner és munkatársai pozitív korrelációt találtak az átlagosan ledolgozott napi órák száma között és a felszedett súly között. Azok közül, akik súlygyarapodásról számoltak be, csak 19,2% végzett heti ötszöri edzést, ami az ajánlott volna. A felmérést kitöltők nagytöbbsége (81%) gondolta úgy, hogy jó lenne tanulni arról, hogy hogyan lehetne egy munkanap során fizikailag aktívabbnak lenni.

A legtöbb megkérdezett radiológusnak (65,4%) állítható íróasztala volt, ami segít abban, hogy egy átlagos munkanapon kevesebbet üljenek, és kevesebb súlyt nyerjenek azokhoz a radiológusokhoz viszonyítva, akiknek nincs állítható íróasztaluk- állapították meg a kutatók.

 „Az állítható munkaállomások gyakoriak voltak a felmérésben részt vevő radiológusok körében és nagyjából 30 perccel kevesebb ideig ülnek egy napon átlagosan azok, akik ilyet használnak és jobbnak érzik az általános egészségüket is, valamint kisebb súlynövekedést tapasztalnak” mondta Wagner.

Ezenkívül a kutatók arra a következtetésre is jutottak, hogy az edzésmód típusától is függ a súlygyarapodás mértéke, a leghatásosabb edzésmódoknak a HIT (magas intenzitású intervallum edzés), súlyzós edzés és a futás bizonyultak.

Meglepő módon a nap folyamán tett sétáknak nem találtak számottevő pozitív hatását.

 „Azt feltételeztük, hogy a sétaszünetek tartása biztosan segít, de igazából pont fordítottan volt összefüggésben a súlygyarapodással.” mondta Wagner az AuntMinnie-nek „Tehát a nap folyamán tett kis körök nem elegek, a legjobb megoldás ehelyett inkább a heti három-öt alkalommal végzett testmozgás”.

Referálta:

dr. Tóth Hedvig

radiológus rezidens

DE-KEK Központi Radiológia