A rejtett zsír veszélyei

Közösségek - Sport | 2019. június 27. 08:25 | Utolsó módosítás dátuma - 2019. szeptember 19. 23:55 | Forrás: radiologia.hu - dr. Pelyvás Bence

A tudósok számára ismert az a tény, hogy a zsír azon formája, mely mérőszalaggal mérhető, nem a legveszélyesebb típus. De hogyan lehet eredményesen védekezni a nem látható vagy érezhető belső, azaz visceralis (szerveket érintő) zsírral szemben? A válasz: életmódváltással és testedzéssel.

A rejtett zsír veszélyei

Tudósok két módszert vizsgáltak a has mélyen fekvő zsír felszámolásának érdekében: az egyik esetben életmódváltással, a másik esetben gyógyszerekkel próbálkoztak. A tanulmányt a Mayo Clinic Proceedings nevű folyóiratban publikálták.

„A visceralis zsír hatással lehet lokálisan az egyes szervekre vagy akár az egész testre. Érintheti a szívet, a májat vagy más hasi szerveket egyaránt.” jegyezte meg Dr. Ian J. Neeland, a tanulmány vezető szerzője. „Amíg a vizsgálatok a testsúlyt vagy a BMI-t veszik figyelembe, azt nem tudjuk, hogy a súlyvesztés csak a felszíni zsírt érinti vagy hatással van az egész testre.”

Hogy ezt kiderítsék, a kutatók megvizsgálták a visceralis zsír változását 3602 résztvevő segítségével, akiket egy 6 hónapos periódus alatt CT vagy MRI vizsgálattal követtek. Az eredmények azt mutatták, hogy mind a testedzés, mind a gyógyszerek hatására csökkent a visceralis zsír mennyisége, viszont az edzés hatására ez a csökkenés jelentősebb volt, mint a másik csoportnál.

„A zsír helyzete és típusa jelentős. Ha csak a testtömeget vagy a BMI-t vesszük figyelembe, alábecsüljük a testtömegcsökkenés egészségjavító hatását,” mondta Dr. Neeland. „Az edzés tulajdonképpen olvasztja a visceralis zsírt.”

Az vizsgálatban résztvevők 65%-a nő, átlagéletkoruk 54 év, a felvételkor számított átlag BMI érték 31 volt. A vizsgálat során a résztvevők életmódját monitorozták, nem önbevalláson alapult. Az életmódváltással és edzéssel kapcsolatos vizsgálatok nagyrésze az Egyesült Államokban és Kanadában, míg a farmakológiai vizsgálatok az Egyesült Államokban, Kanadában, Svédországban, Japánban és négy nemzetközi kohorsz vizsgálat bevonásával készültek.

A használt gyógyszereket az FDA engedélyezte vagy az engedélyezésük folyamatban van.

A Betegség Ellenőrző és Megelőző Központ (Centers for Disease Control and Prevention) szerint az amerikai felnőttek közel 40%-át érinti az elhízás. Dr. Neeland kifejtette, hogy korábban a kutatók a zsírt belső tárolónak tartották, de az évek folyamán ez a nézet megváltozott és ma a zsírra, mint egy aktív szervre tekintenek. „Egyes emberek az elhízás következtében szívbetegségben, cukorbetegségben vagy metabolikus szindrómában szenvednek, míg mások nem,” jegyezte meg Dr. Neeland. „Vizsgálatunk arra utal, hogy a különböző megközelítések kombinálása segíthet a visceralis zsír mennyiségének csökkentésében és így potenciálisan megelőzhetők lehetnek ezen betegségek.”

 

Forrás: https://www.utsouthwestern.edu/newsroom/articles/year-2019/abdominal-fat.html?fbclid=IwAR2HEIVqcqjvEW9yRXZu3Ea01LdtCCOIPcGvQoeGzyCFaDRLynC7DoizQlc